Ribuan hari dengan tubuh sehat, membuat manusia melupakan pentingnya kesehatan. Namun satu hari dengan penyakit, membuat manusia tersadar pentingnya kesehatan.

Sabtu, 29 September 2012

Do'a Khatam Al-Qur'an

صَدَقَ اللهُ اْلعَلِىُّ اْلعَظِيْمُ وَبَلَّغَ رَسُوْلُهُ الْحَبِيْبُ الْكَرِيْمُ وَعَلَى مُحَمَّدٍ مِنَّا وَمِِِنْكُمْ أَفْضَلُ الصَّلاَةِ وَاَزْكَى التَّحِيَّةِ وَالتَّسلِيْمِ وَالْحَمْدُ لِِلّهِ رَبِّ الْعَالَمِيْنَ. اَللّهُمَّ انْفَعْنَا وَارْفَعْنَا وَاسْتُرْنَا وَنَجِّنَا بِحَقِّ الْقُرْانِ الْعَظِيْمِ وَيَسِّرْ مَا فِيْهِ يَاكَرِيْمُ وَارْحَمْ مُعَلِّمَنَا وَالْحَاضِرِِيْنَ وَارْحَمْ جَمِيْعَ الْمُسْلِمِيْنَ يَاكَرِيْمُ. اَللّهُمَّ مَغْفِرَتُكَ اَوْسَعُ مِنْ ذُنُوْبِنَا وَرَحْمَتُكَ اَرْجَى عِنْدَنَا مِنْ اَعْمَالِنَا. اَللّهُمَّ اِنَّا نَعُوْذُبِكَ اَنْ نُشْرِكَ بِشَيْءٍ تَعْلَمُهُ وَنَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لاَنَعْلَمُهُ يَا اللهُ. اَللّهُمَّ اهْدِنَا بِهِدَايَةِ اْلقُرْانِ وَنَجِّنَا مِنَ النَّارِ بِكَرَامَةِ الْقُرْآنِ وَارْفَعْ دَرَجَاتِنَا بِبَرَكَةِ اْلقُرْانِ وَاَدْخِلْنَا الْجَنَّةَ بِشَفَاعَةِ الْقُرْانِ وَاغْفِرْ ِلاَحْيَائِنَا وَاَمْوَاتِنَا بِتِلاَوَةِ الْقُرْانِ وَاقْضِ حَاجَاتِنَا بِفَضِيْلَةِ الْقُرْانِ. اَللّهُمَّ بِحَقِّ اْلقُرْانِ اْلعَظِيْمِ اَنْ تَفْتَحَ لَنَا بِكُلِّ خَيْرٍ وَاَنْ تَتَفَضَّلَ عَلَيْنَا بِكُلِّ خَيْرٍ وَاَنْ تَجْعَلَنَا مِنْ اَهْلِ الْخَيْرِ, وَاَنْ تُعَامِلَنَا يَامَوْلاَنَا مُعَامَلَتَكَ ِلاَهْلِ الْخَيْرِ وَاَنْ تَحْفَظَنَا فِى اَدْيَانِنَا وَاَنْفُسِنَا وَاَوْلاَدِنَا وَاَمْوَالَنَا وَاَهْلِيْنََا وَاَصْحَابِنَا مِنْ كُلِّ مِحْنَةٍ وَفِتْنَةٍ وَضَيْرٍ اِنَّكَ عَلَى كُلَّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ. اَللّهُمَّ اجْعَلِ الْقُرْآنَ لَنَا فِى الدُّنْيَا قَريْنًا وَفِى الْقَبْرِ مُوْنِسًا وَفِى الْقِيَامَةِ شَافِعًا وَعَلَى الصِّرَاطِ نُوْرًا وَفِى الْجَنَّةِ رَفِيْقًا وَمِنَ النَّارِ سِتْرًا وَحِجَابًا. اَللّهُمَّ ارْحَمْنَا بِالْقُرْآنِ وَاجْعَلْهُ لَنَا اِمَامًا وَنُوْرًا وَهُدًى وَرَحْمَةً.  اَللّهُمَّ ذَكِّرْنَا مِنْهُ مَانَسِيْنَا وَعَلِّمْنَا مِنْهُ مَاجَهِلْنَا. وَارْزُقْنَا تِلاَوَتَهُ اَنَاءَ اللَّيْلِ وَاَطْرَافَ النَّهَارِ وَاجْعَلْهُ حُجَّةً لَنَا يَا رَبَّ الْعَالَمِيْنَ. اَللّهُمَّ تُبْ عَلَيْنَا تَوْبَةً قَبْلَ اْلمَوْتِ وَهَوِّنْ عَلَيْنَا سَكَرَاتِ اْلمَوْتِ, يَاخَالِقَ الْحَيَاةِ وَالْمَمَاتِ وَالنَّجَاةِ مِنَ النَّارِ عِنْدَ الْحِسَابِ. اَللّهُمَّ اغْفِرْ لَنَا جَمِيْعًا اِٰلهَنَا نَجِّنَا مِنَ النَّارِ جَمِيعًا وَاَدْخِلْنَا الْجَنَّةَ بِالْقُرْآنِ الْعَظِيْمِ جَمِيْعًا. اَللّهُمَّ اِنَّكَ اَنْتَ اْلغَفُوْرُ الرَّحِيْمُ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنَّا وَعَنْ وَالِدِيْنَا وَعَنْ اَوْلاَدِنَا وَعَنْ اَسَاتِذَتِنَا وَعَنْ جَمِيْعِ الْمُسْلِمِيْنَ وَالْمُسْلِمَاتِ وَالْمُؤْمِنِيْنَ وَالْمُؤْمِنَاتِ اَجْمَعِيْنَ. وَارْزُقْنَا وَاَنْتَ خَيْرُ الرَّازِقِيْنَ وَارْزُقْنَا النَّظْرَ اِلَى وَجْهِكَ الْكَرِيْمِ جَمِيْعًا يَااَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ. وَصَلَّى اللهُ عَلَى خَيْرِ خَلْقِهِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى ٰالِهِ وَصَحْبِهِ اَجْمَعِيْنَ. سُبْحَانَ رَبِّكَ رَبِّ الِعِزَّةِ عَمَّا يَصِفُوْنَ وَسَلاَمٌ عَلَى الْمُرْسَلِيْنَ وَالْحَمْدُ لِلّهِ رَبِّ الْعَالمَِيْنَ.

Minggu, 23 September 2012

MELATIH DAN MEMBIASAKAN SHALAT TAHAJUD


Umumnya orang beranggapan bahwa tidur malam yang baik memerlukan waktu sekitar enam hingga delapan jam sehari. Tetapi ketahuilah bahwasanya pendapat ini ditentang oleh para saintis Barat seperti Dr Ray Meddis, seorang profesor di Department of Human Sciences, England University of Technology yang mengatakan bahwa manusia sebenarnya hanya perlu tidur malam selama TIGA JAM .

Waktu tidur bisa dibagi kedalam dua bagian yaitu tidur ayam dan tidur lelap. Mimpi biasanya terjadi pada tidur lelap (deep sleep). Manusia perlu berlatih untuk bisa tidur lelap karena tidur ayam adalah masa berangan-angan yang sebenarnya hanya membuang waktu saja. Tidur yang sebenarnya ialah ketika tidur lelap dengan mengacu pada kajian saintis Barat yaitu cukup selama TIGA JAM.

Kita merasakan bahwa tidur malam kita selalu tidak cukup. Ini disebabkan karena kita tidak terlatih atau mengikuti aturan yang benar ketika kita tidur. Apabila seseorang atlit (Atlet lari,misalnya) ketika hendak mengikuti lomba lari maka dia akan berlatih mungkin sekitar setahun sebelum perlombaan itu dimulai. Dengan demikian dia berharap bisa menjadi juara. Demikian juga dengan kita, harus melatih diri kita tidur sesuai aturan yang baik

Menurut kajian ahli pengobatan Barat, Sebelum kita pergi tidur, pertama-tama kita akan merasa mengantuk (drowsiness) di mana suhu badan kita akan menurun. Dengan mengatur waktu tidur dan menggunakan termometer kita bisa melatih diri kita untuk tidur bila perlu. Tidur yang teratur dapat mengefektifkan waktu kita terutama untuk beribadah di malam hari serta untuk mengerjakan hal lainnya. Di dalam Al-Quran disebutkan ada segolongan manusia yang masuk syurga karena ibadah malamnya dan kurang tidur malam.

Firman Allah dalam Al-Quran yang bermaksud : "Sesungguhnya orang-orang yang bertaqwa ada di dalam syurga dan dekat dengan air yang mengalir. Sambil mengambil apa yang diberi oleh Tuhan mereka. Sesungguhnya mereka sebelum ini di dunia adalah orang-orang yang berbuat baik. Mereka sedikit sekali tidur di waktu malam. Dan di akhir-akhir malam mereka memohon ampun kepada Allah." ( Surah az-Zariat ayat 15-18 )

Rasulullah S.A.W. telah memberikan contoh yang baik bagaimana tidur yang benar lengkap dengan doa-doanya. Sebagai ringakasan mungkin kita bisa latihan untuk tidur malam seperti :

1. Makan malam sedikit saja cukup sekedar supaya tidak lapar. Jika kita makan malam yang banyak maka akan menyebabkan kita cepat mengantuk dan susah bangun dari tidur
2. Tunaikan solat Isya' sebelum tidur.
3. Bersihkan tempat tidur seperti seprei, bantal,kasur dan lain-lain dari kotoran.
4. Amalkan doa-doa sebelum dan sesudah tidur seperti yang diajarkan Rasulullah S.A.W.
5. Kurangi waktu tidur dari delapan jam sehari menjadi tujuh jam sehari untuk bulan pertama latihan; pada bulan kedua kurangi waktu tidur malam menjadi enam jam sehari, seterusnya pada bulan ketiga menjadi lima jam sehingga kita bisa tidur untuk waktu tiga jam saja.

Cara bangun tidur juga ada hal perlu diikuti untuk menjaga kesehatan dan menghindarkan diri dari pelbagai penyakit. Umpamanya kita yang suka bangun tidur terus langsung melompat dari tidurnya maka beresiko terkene penyakit jantung dan bisa menyebabkan meninggal. Demikian menurut pendapat seorang doktor dari China - Dr Huang Guoxiong dari Badan Pengobatan Lioning.


PENDAPAT AHLI SASTRA BARAT

Ada juga ahli sastra barat yang menceritakan mengenai pentingnya mengurangi tidur untuk mencapai kinerja yang baik. Bila ditanya apakah rahasia kesuksesan mereka? Mereka menjawab: " The woods are lovely, dark and deep but I have promises to keep and miles to go before I sleep." Maksudnya " Taman itu indah, gelap dan tebal tetapi saya mempunyai aturan yang harus dilaksanakan terlebih dahulu sebelum saya tidur."
"The heights by great men reached and kept were not attained by sudden fight. But while their companions sleep were toiling upwards in the night." - Longfellow Maksudnya " Pencapaian kerja yang tinggi oleh orang-orang ternama/sukses tidak didapati serta merta tetapi mereka bekerja keras sehingga larut malam pada waktu teman-temannya/yang lain sedang nyenyak tidur." Ini jelas menunjukkan mereka meminimalkan waktu tidur untuk mencapai kesuksesan dalam hidup mereka.


RAHASIA SHOLAT TAHAJUD

Sekarang kita kembali kepada perbincangan tentang sholat tahajud. Apakah kebaikan dan kelebihan yang kita peroleh dari mengerjakan sholat tahajud sementara yang lain sedang nyenyak tidur.

Dari sisi logis, mungkin kita tidak mengerti bahwa perintah Allah itu mendatangkan kebaikan.Bahkan pernah waktu di sekolah,ada temen yang nanya ke guru agama,”Bu kalau melaksanakan sholat tahajud apa kita nantiunya nggak masuk nagin?”( he..he...pertanyaan bodoh bukan?)

Sesungguhnya Sholat tahajud meneguhkan iman kita, jiwa kita, mental kita untuk menghadapi masalah hidup duniawi dan lain-lain .
Kemudian dari sisi sains pengobatan, kita akan menyedot oksigen di atmosfera bumi sekitar jam tiga pagi hingga terbit matahari dan menggerakkan otot-otot di dalam badan kita yang akan menyegarkan badan dan melancarkan aliran darah ditubuh kita.
Kedua hal tersebut, yaitu oksigen dan gerakan otot sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Oksigen akan hilang dari atmosfera bumi selepas matahari terbit dan tidak datang lagi sampai besok pagi. Hanya manusia yang bangun pada waktu ini yang dapat menikmati oksigen tersebut.

Coba kita kaji pergerakan otot-otot kita ketika sholat.Secara kasar, pertama kita berdiri tegak (qiyam) kemudian mengangkat kedua tangan bertakbir dan meletakkan tangan di atas dada - kita telah membesarkan rongga dada kita sehingga paru-paru akan terasa lapang serta menggerakkan otot di kedua belah tangan.
Ketika ruku' dengan badan membungkuk ke depan dan kedua tangan di atas kepala lutut dan punggung mendatar (parallel to the ground) sekaligus menggerakkan ruas-ruas tulang punggung, tulang leher, tulang pinggang dan tulang tungkai.
Ketika sujud, seluruh berat badan tertumpu sepenuhnya di atas otot-otot kedua tangan, kaki. dada, perut, punggung, leher dan otot-otot kaki. Lihat saja pada waktu sujud ini berapa banyak otot dan persendian yang kita gerakkan.

Setelah itu kita bangkit dari sujud. Kita duduk, kemudian kita sujud lagi dan sesudah itu kita berdiri kembali. Dalam gerakan badan kali ini secara automatik kita telah menggerakkan sejumlah besar otot-otot di dada , bahu, lengan, perut, punggung, peha, kaki bagian bawah dan otto-otot lainnya. Selain itu kita juga melakukan dua jenis duduk - pertama duduk antara dua sujud dan kedua duduk tahiyat. Kedua jenis duduk ini menggerakkan tumit , pangkal paha, selangkangan, jari-jari kaki dan lain-lain.

Ketika kita memberi salam , kita menggerakkan otot-otot leher tengkuk dan lain-lain.
Kalau kita lihat dari dua hal di atas yaitu menghirup oksigen yang istimewa dan gerakan otot-otot yang semuanya itu sudah tentu akan menyehatkan tubuh kita. Sholat tahajud bisa juga menjauhkan penyakit pinggang yang selalu menyerang orang yang banyak tidur dan bangun lewat dari tidur malam.

"Dan pada sebagian malam hari bersembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu: mudah-mudahan Tuhan-mu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji." (Surah al-Isra' 17: 79)
Sesungguhnya orang-orang yang bertaqwa ada di dalam syurga dan dekat dengan air yang mengalir. Sambil mengambil apa yang diberi oleh Tuhan mereka. Sesungguhnya mereka sebelum ini di dunia adalah orang-orang yang berbuat baik. Mereka sedikit sekali tidur di waktu malam. Dan di akhir-akhir malam mereka memohon ampun kepada Allah." ( Surah az-Zariat ayat 15-18 )

Sebelumnya saya mohon maaf ,saya memposting tulisan ini bukan berarti saya sudah berhasil melaksanakannya dengan sempurna.Tapi saya berharap ,semoga tulisan ini bisa menginspirasi atau memotivasi kita untuk bisa hidup menjadi lebih baik dari sebelumnya .sayapun saat ini sedang berjuang dan berusaha melawan segala kemalasan untuk mengaplikasinak tulisan ini.Dari dulu saya pingin sekali bisa tidur hanya 3 jam sehari tapi sampai saat ini belum mampu, masih mencoba dan mencoba….

Jumat, 21 September 2012

TUJUH KALIMAT YANG HARUS DI JAGA


Ditulis oleh : Abdul Matin
Ditukil dari kitab : Adzikru wal Wird

1.       Ketika memulai sesuatu membaca :
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
“ Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang “


2.      Ketika selesai melakukan sesuatu membaca :
الْحَمْدُ اللهِ
“ Segala puji bagi Allah . “


3.      Jika lidahnya terlanjur mengucapkan perkataan yang tak berguna ( sia-sia )
Ia membaca :
اَسْتَغْفِرُ اللهَ
“ Aku memohon ampun kepada Allah. “


4.      Jika akan melakukan sesuatu perbuatan mengucapkan :
اِنْ شَاءَ الله
“ Jika  Allah menghendaki. “


5.      Jika menghadapi suatu perbuatan yang tak disukai mengucapkan :
لاَحَوْلَ وَلاَقُوَّةَ اِلاَّ بِاللهِ الْعَلِىِّ الْعَظِيْمِِ
“ Tak ada daya dan kekuatan  kecuali dengan pertolongan Allah Yang Maha Tinggi lagi  Maha Agung. “


6.      Jika mendapat musibah ( bahaya ) mengucapkan :
اِنَّاللهِ وَاِنَّا اِِلَيْهِ رَاجِعُوْنَ
“ Sesungguhnya kami adalah milik Allah, dan sesungguhnya hanya kepada-Nya lah kami akan kembali. “


7.      Baik siang maupun malam, lidahnya selalu membaca :
لاَ اِلَهَ اِلاَّ الله ُمُحَمَّدٌ رَسُوْلُ  اللهِ
“ Tak ada tuhan selain Allah, nabi Muhammad  adalah utusan Allah. “

Sabtu, 08 September 2012

Reuni Akbar

1. Laporan Panitia Reuni Tahun 2012 Angkatan 1985/1990

         Trimakasih teman-teman yang sudah hadir dalam acara Reuni, dalam rangka membangkitkan, menghangatkan dan menjalin kembali tali silaturrahmi diantara kita, terasa puas dan terpuaskan seraya bersyukur kepada Allah, bahwasanya kerja panitia taksia-sia dengan kehadiran dan dukungan dari teman-teman yang sekalipun belum sempet hadir. Masih banyak teman kita yang belum terhubung karna faktor belum diketahuinya tempat tinggal mereka, tapi itupun tak membuat panitia putus asa, sekalipun sudah selesai acara reuni, masih saja dilakukan upaya pencarian temen-temen yang belum terhubung (he he ...kaya pencarian korban sukoi aja dechk....).
           Sekalipun kehadiran belum mencapai 100% tapi semangatnya luarbiasa, malah melebihi dari 100%, dan bahkan temen-temen yang hadir berharap Reuni jangan sampai putus, lanjutkan adakan tiap tahun, ujar temen-temen.
           Awalnya panitia menyusun anggaran pembuatan kaos, namun hal itu ternyata belum bisa dilakukan karna pendanaannya tidak kumpul dalam waktu yang di targetkan, namun dibalik itu ada hikmah ternyata dana yang diterima panitia pas mencukupi, hanya ada beberapa Rp., itupun belum di keluarkan untuk cucicetak photo yang di peruntukkan dokumentasi.
          Kami seluruh panitia mohon maaf bila ada kekurangan dan kealfaan dalam mengelola acara Reuni ini, kami sadar akan kekurangan kami hanya ini lah yang dapat panitia lakukan, dan jika ada kritik dan saran kami bersedia masukannya, terimakasih teman-teman atas kehadirannya, bantuannya, suportnya, dan masukan yang sangat berarti buat kita semua, Aamiin


2. Sambutan dari tokok/ Sesepuh Pondok Pesantren Daarul Muqimien yang disampaikan oleh Drs. H. Mukhlis, MA, M.Pd.
       Dalam sambutannya beliu menyampaikan Amanat dari Abah Sepuh KH. Husin, bahwa sekalipun banyak perubaahan di ponpes Daarul Muqimien dari segi murid dan bangunannya, tetapi dari segi materi Darul tidak meninggalkan Pelajaran Mahfudhot, Imlak, dan pelajara-pelajaran lain yang mendukung kebahasaan, oleh karena itu beliau menghimbau sekiranya para alumni punya anak atau famili sudilah kiranya menitipkan ke DM, ujar beliu.
          H. Umu (yang disapa kesehariannya), mengucapkan terima kaasih kepada seluruh alumni yang sudah mengundang phak ponpes dalam acara Reuni ini, itu menunjukkan seluruh alumni masih ingat dan masih mencintai almamaternya, di tambah di bentuknya wadah perkumpulannya yang di kenal dengan " RIUNG SILATURAHMI " dengan alamat : http://riungsilaturahmi.blogspot.com. Semoga Pesantren bisa terbantu dengan adanya ini semua ujar pa H. Umu.

Disela-sela sambutannya beliu mengundang kepada seluruh alumni untuk hadir dalam acara resepsi pernikahan adiknya yang bungsu, pada tanggal 04 Nepember 2012 nanti. atas kehadiran para alumni dalam resepsi nanti bisa lebih hangat lagi silaturrahminya.


3. Panitia menyerahkan Cendramata Kepada Pimpinan PonPes Daarul Muqimien.











4. Sambutan Perwakilan Alumni.(Miss Ida Imoet,...)




5. Para Alumni sedang mengikuti dan Menyanyikan lagu Hymne Ohpondokku




6. Pembawa Acara Sedang Memandu jalannya acara.Oleh (MissKusmiati)



7. Qori sedang mengumandangkan ayat-ayat kalam ilahi, oleh H. Alwani



8. Indahnya Kebersamaan















9. Video Acara Reuni Akbar






Rabu, 05 September 2012


ANGGARAN RIIL PELAKSANAAN ACARA REUNI
ALUMNI PONPES DAARUL MUQIMIEN ANGKATAN 1986/1990
TAHUN 2012
NO
URAIAN
RP.
A
Pemasukan Riil dari 41 Orang
RP.
4.450.000




B
Pengeluaran Riil
Rp.


1.  Ikan bakar 13,5 x 60.000
Rp.
810.000

2.  Beras 25 lt x 6500 upah msk 50000
Rp.
212.500

3. Snak Box 100 x 4000 + bacang 5500
Rp.
405.000

4.  Aqua 8 Dus x 15.000
Rp.
120.000

5.  Sayur Asem
Rp.
100.000

6.  Roko 3 bungkus
Rp.
36.000

7.  Kopi 16 gls + klpa 2
Rp.
58.000

8.  Bersih2 dan parkir
Rp.
150.000

9.  Transport peralatan
Rp.
50.000

10. Sewa Orrgen
Rp.
700.000

11. Transport
Rp.
100.000

12. Vidio shoting
Rp.
400.000

13. Konsumsi Gladiresik
Rp.
100.000

14. Pembuatan Spanduk
Rp.
215.000

15. Pembuatan Stempel
Rp.
55.000

16. Sufenir jam dinding
Rp.
120.000

17. Doorfreiz
Rp.
300.000

18. Copy berkas
Rp.
150.000

19. cetak undangna,agenda acara
Rp.
50.000

20. Batery Alkaiine
Rp.
12.000

21. Rapat Pembubaran Panitia
Rp.
73.500





Jumlah

4.217.000

Pemasukan Riil
Rp.
4.450.000

Pengeluaran Riil

4.217.000

Saldo
Rp.
233.000
Tangerang, 03 September 2012
PANITIA
 Ttd